瑜伽姿势运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

本期瑜伽培训精准教学肩颈理疗、静态拉伸 。

注：

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黄艳芬

2018至今任瑜伽教练

获得国际瑜伽联盟学院高级老师资格证书、球瑜伽教师证书、产前产后教练证书、产后瑜伽培训师证书、理疗瑜伽教练证书等。

1、年龄：成人 （18岁以上）

2、保证能按时上课，非特殊情况不缺勤，需在线上进行签到，如未及时签到或者缺勤，系统将扣除信誉分，扣除的分数达到一定分值将会对用户在平台的预订活动、培训等行为进行限制。

3、代他人进行报名（如家长为孩子进行报名）的，报名过程中请准确填写该学员的个人真实资料信息，请勿填写本人信息。

4、尊重授课老师，遵守课堂纪律，着装整洁得体。

5、请自觉佩戴口罩，做好自我防护。