瑜伽的身体姿势能舒展全身的肌肉、韧带,塑造优美的身体线 条,保持苗条柔韧的身材;同时由于注重呼吸的方式与调节,也具有非常好的医疗健身功效 。

   丽丽 ，90年，有正规瑜伽导师证书。瑜伽教学2年多，有足够的培训经验及技巧，擅长哈他瑜伽，肩颈理疗，球瑜伽，轮瑜伽，椅子瑜伽，瘦身瑜伽，舞韵瑜伽教学，2019年有进修产后修复课程，授课的同时也在不断的自我提升。性格开朗乐观和学生们相处融洽。

一、报名对象:15名，18岁以上的瑜伽爱好者。

二、注意事项

1、此课程为公益课程，个人学习用具需要自行购买。请自备瑜伽垫、水、汗巾等等。

2、防疫常态化期间，请学员醒合工作人员自觉佩戴口罩，做好粤康码扫码健康填报和体温检测。

3、凡已报名而身体不适、有发烧、咳職症状者不得参与训活动，并请提前与老师请假备案。